Edzéstervem az első hónapra: 1.…
Edzéstervem az első hónapra
2008.06.14. 01:10 ildiko58
Szólj hozzá!
Címkék: sorozat sérülés séta futás bemelegítés tanács pihenőnap kitartás izomláz paktikus nyújtógyakorlat folyadékvesztés edzésnap regenerálódás
Érvek a futás mellett
2008.06.14. 00:11 ildiko58
Futás Nehéz rávenni magunkat, hogy kimenjünk a szabadba és nekiálljunk futni egy kicsit. De ha már ott van az ember és nekiveselkedik, érzi, hogy egyre könnyebben megy, hamar rááll a ritmusra, örömét leli a megtett táv láttán, érzi, hogy egyre könnyebben emeli a lábát,…
Szólj hozzá!
Címkék: edzés futás mozgás fittség stresszoldó edzésforma leghatékonyabb mozgásforma
El vagyunk savasodva!
2008.06.03. 23:14 ildiko58
A méregtelenítés másik fontos szegmense a szervezet sav-bázis (pH) egyensúlya. Az elsavasodás már népbetegség. Életminőségünket romboló betegségeink kb. 80 %-a ún. életmód betegség, azaz mi magunk idézzük elő. Ilyen például az allergia, asztma,…
Szólj hozzá!
Címkék: séta futás bemelegítés ételek egyensúly nyújtás sav bázis elsavasodás savasító népbetegség svtalanítás
Hogyan hozd magad bomba formába?
2008.05.29. 23:22 ildiko58
Hogyan hozd magad bomba formába? A mai nap röviden…
Szólj hozzá!
Címkék: sport méregtelenítés arcápolás futás lúgosítás adrenalin masszázs mozgás étkezés testápolás relaxálás
5...4...3...2...1...0 Rajt!
2008.05.26. 23:09 ildiko58
Kedves sorstársaim! Ez az első nap, amikor már nincs visszaút. Fel kell kötni a nadrágot, farkasszemet kell nézni a…
